小編紐約連馬記

大家聽到這連馬記，因該會想說是一次跑兩場嗎？

錯錯錯~~~~~不對喔！是小編連續跑了2年的紐約馬拉松  (*v*)/

小編是從2015年6月才開始練跑，練習了3個多月就前往紐約參加了人生中的第一次全馬~~紐約馬拉松，當然因為練習的不夠，跑得很不好，雖然有完賽，但是花了7個多小時才跑完，會有人想說，怎麼可以跑這麼久，大會還沒有結束比賽嗎？

答對了！大會雖然表定是能在6小時30分內完賽的標準，但是因為有很多素人跑友參加，大會有一項秘密說明，只要能在大會終點結束前返回FINISHER LINE的人都算是完賽喔！所以很慶幸有拿到完賽獎牌跟收到大會寄給我的完賽成績！！！

雖然大會有給這麼好的好康給所有的跑友們，但是人要有上進心，小編在今年就有一直在秘密練習，並讓自己減重v(*v*)v ，希望再次參加全馬時，可以讓自己跑得輕鬆一點，不要又出現體力透支的狀況；終於在今年9月公司又再一次決定要派員前往，因為起點跟終點都是屬於只有RUNNER才能進入的地區，所以前往的人員也需要參加全馬，礙在於種種原因之下，本次前往的人員又是小編我了。

雖然小編都有在練習，但是經歷過上一次2015年的經驗，其實小編很害怕，要再參加第二次全馬，因為小編跑第一次時，在半馬的距離時已經出現了撞牆期的現象，終於在30~35公里時，小編已經將自己的體力耗盡，一路拖著沉重的腳步往終點邁進，根本已經跑不起來，抵達終點時已經體力透支，是意志力讓我撐住並完成了第一次全馬，也因為這樣，其實在小編的心理一直有這個陰影存在。

就在這陰影之下，小編終於在11月3日帶領著跑友們啟程前往紐約。

11月4日

不論多努力的在飛機上調時差，小編還是早早五點多就起床了，因為想要讓自己更快的適應，7點就衝到飯店旁邊的中央公園跑跑去，這次只有小小跑個5公里以內，不敢像上次一樣繞了一整圈的中央公園；飯店的安排記取上次經驗後，更換到比較好的HILTON HOTEL就位於第六大道上，只有五分鐘時間就可以走到中央公園。一大早就看到好多跑步團在這裡練習，靠近終點處就可以看到旗海飛揚的景色(*v*)，大會如往常一樣都會擺出各個參賽國家的旗子，小編我就非常努力的在找我們的國旗，花了好一番功夫終於找到了我們的國旗，不是奧運旗子，是道道地地的國旗，這真的很重要，沒有隨意換掉可以代表我們國家的國旗！！！

                                                                                                            

小編在出發前就有約好我們的跑友，早上十點鐘飯店大廳集合要帶大家一起去EXPO會場報到。紐約的報到會場是位於36街的Jacob K Javits Convention Center，會場一早就已經擠滿了人，大家都是先去報到再到旁邊的會場去採買。因為會場有很多東西可以採買，會建議各位，報到當天不要將行程排得滿滿的，因為光是結帳就會需要花各位一個小時以上的時間好久(=_=)。小編這次手癢就給它花錢敗下去了，喜茲茲的買了2016年限定外套跟腰包，一下子180大洋就這樣飛走了(小編的荷包都瘦了)！外套一件要150美金左右、腰包大約要30美金左右。但是真的很好看，不買小編一定會後悔的。

 

 

11月5日

本次特別推薦跑友們去玩NEW YORK CITY PASS，這票卷可以讓大家任選六大必去景點一次滿足，如：帝國大廈觀景台(包含86樓景觀台)、美國自然歷史博物館、大都會美術館、古根漢博物館或洛克斐勒觀景台、自由女神像~停靠自由島和埃利斯島渡船票&埃利斯島移民博物館門票、30分鐘快艇、環線觀光郵輪(Circle Line Cruises)、 911紀念博物館或無畏號海洋航空博物館、真的是玲瑯滿目，建議要來紐約玩的跑友們，要乖乖做好功課(@.@)。

 

紐約馬拉松當天(11月6日)

因為是連馬，當然就要好好用兩年的經驗來介紹一下。

今年我們搭乘的是大會接駁車前往起點，一到達乘車點,就看到長長的人龍在排隊了，光是第五大道上就有近百輛的巴士在等候選手們，真的好壯觀(*v*)

先從起跑會場周邊說起，每次都有很多贊助商參與，在等待的當下會建議大家走走看看，有好多東西可以瞧瞧(*v*)，如有合宜的就可以拿，廠商很大方都給好多，建議適量領取免得浪費，例如：水、GU補給包、甜甜圈、熱咖啡、能量棒、毛帽等等；大家都是席地而坐等待起跑入閘道時間.廁所非常充裕,不會等待太久(*v*)/

小編今年有好好的擬訂計畫，跑到半馬過後，才開始照相(2015因為沒計畫，從起跑開始就一路跑跑拍拍，拍到21K後，就沒力繼續拍了！但經過這兩次的經驗，剛好就把全程的景色串起來了)，因為起跑時間分成4個時間點，所以RUNNER都要在大會規定的時間入閘門等候，一開始就會是一些瑣碎的介紹，聽美國國歌喔(小編聽了三次~連兩年)，然後會倒數，但不是鳴槍，而是鳴炮 (*v*)/，這好有趣！

連續去兩年都遇到不錯的天氣，沒有下雨(*v*)/ , (1次陰天1次大晴天)！一開跑就是長坡(韋拉札諾海峽橋)大約是3公里，在一路經過高速公路進入布魯克林住宅區，從南邊的布魯克林往上跑經過皇后區再進入曼哈頓區，沿途會有很多民眾站在天橋上、路邊不論是男女老幼都在幫RUNNER加油(*v*)/ ，如同去年一樣沿途都有很多表演v(*v*)v  (爵士樂、R&B等等，真的超好玩)

到了Pulaski Bridge就已經過了半馬嘍！本次因為精力比較好連續跑了5小時(大概到32~34公里，除了喝水上廁所有停以外，其他全程都用跑的)

再來就會經過Queensboro Bridge來到了曼哈頓，紐約馬最厲害的地方，就是封了第一大道給我們跑(就像是把忠孝東西路封起來辦路跑，封將近12小時以上)，第一大道沿途有好多人在加油，整條街滿滿的都是人群，就這樣一路從第一大道的59街跑到布朗市再折回來第五大道，跑向終點中央公園！不要以為加油的人中途會有冷場喔，根本是綿延不絕的加油部隊。

紐約馬全程前前後後會經過5座橋，跑友們都有教小編，遇到橋千萬不要停下來用走的，用小跑也行，所以小編都有乖乖聽話，盡力都用跑的，只有在最後一座橋時，有給它偷懶一下；但是小編最後終於有努力到7小時內完賽。

 

跑完的流程是，跑過終點後，就會拿到獎牌順著路走就會拿到臨時保暖錫箔－恢復補給袋－再來就是雨披！！！(如果你是選擇寄物的跑友，就

會再拿到恢復補給袋後，走另外一邊去領你的寄物袋)小編大力推雨披，只要是參加KNT的RUNNER，都會被安排住在終點附近

的HOTEL，所以建議在報名時，直接勾選不要寄物，大會將提供不寄物的手環做辨識，到終點時工作人員會看您的手環，提供賽後雨披給RUNNER v(*v*)v (不寄物並不代表不可以帶東西進入起跑點喔，只是規定不能寄行李到終點)

 

連續參加了兩年的紐約馬，感受還是很新鮮，第一次是體力不足，到後面感覺整個人已經是在神遊中，對外界的刺激有點無感的狀態下完成了初馬。今年因為有好好的準備，雖然跑得不快，但是確認我有好好體驗一場歡樂的賽事，對於大會賽事路線的安排相當喜愛，你可以用雙眼、腳、耳慢慢的悠遊著5個行政區，再也不是搭乘觀光巴士的走馬看花行程，而是讓你更能夠親身體驗到在地人文化，當經過每一區都會有該區的加油方式(像是黑人區、亞洲區、歐洲區)真的都好新奇；希望大家也可以去體驗看看，是不是也會跟小編有同樣的感受！下次就換你來分享給小編，專屬於你的紐約馬心路歷程！